Na introdução de "Pilates" o leitor encontra algumas instruções para a prática do exercício e informações sobre alguns princípios básicos que regem a atividade como a respiração, a concentração e o alinhamento.

Também tiveram destaque as quedas dos preços da correia dentada (-8,19%), lavagem (-7,9%) e alinhamento de direção (-6,85%).

De acordo com o livro "Saúde em 5 Minutos: Pilates", editado pela Publifolha, os benefícios do pilates são muitos: alívio de dores nas costas, ombros, pescoço e de cabeça; alinhamento da postura; além do fortalecimento e tonificação dos músculos.